ファスティングは断食のことで、健康やダイエットに効果を発揮するといわれています。ぼくは2017年ころからファスティングを初めて、一日一食の習慣がつきました。いまでは一日3食って、食べすぎだなくらいに思 … 続きを読む ファスティングの習慣【エッセイ漫画】