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【エッセイ漫画】漫画アート芸術家のフリーランスな日常 漫画作品集

ファスティングの習慣【エッセイ漫画】

投稿日:2020年9月21日 更新日:

漫画アート芸術家のフリーランスな日常の表紙
ファスティング,漫画
ファスティング,漫画
ファスティング,漫画

ファスティングは断食のことで、健康やダイエットに効果を発揮するといわれています。


ぼくは2017年ころからファスティングを初めて、一日一食の習慣がつきました。






いまでは一日3食って、食べすぎだなくらいに思います。


何か食べると、内臓が食物の消化吸収作業に入って、明らかに眠くなりますね。



ファスティングをすることで集中力が上がり、体の調子が良くなった感があります。




とくに創作をするときは腹が減っている状態の方が、集中力が増し、アイデアが浮かびやすくなる感じがあるのです。




以下の記事では、ファスティングについて解説してみました。





今日も最後までお読みくださりありがとうございました♪

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