こちらは実生活を営むなかで生まれたアイデアを元に描きます。
マンガアートで一切を表現する人の、頭のなかをのぞき込めるコンテンツとなっています！
僕は外食というものをしないし、できるだけ添加物を避けるようにしている。
今ではお菓子もほとんど食べない。
体によくない食べ物はなるたけ避けるようにしている。
自炊が一番おいしいから。
調味料も塩と醤油と酢やミソくらいしか使わない。
でも塩と醤油はけっこう使ってたんですよ。
塩と醤油がメインの味付けになるので、多めに入れることに抵抗がなかった。
そこで飛びこんできた今回の発見。
いや～、一番の宝でしたね。
塩や醤油はけっこう摂取してた自覚があるので、血圧が高めときいてハッとした。
高血圧などは生活習慣からくるものなので、医者や薬に頼るというのはナンセンスなんです。
塩分過多や運動不足などの原因を知り、生活習慣を改めることが大事なんです。
僕は今回の発見から、徹底して食事から塩と醤油を少なくするようになりました。
薄い味付けで満足できるようになったのです。
そのおかげで食材そのものが持つ自然な味を楽しめるようになり、より健康的な方向にかじがきれたと思います。
今の僕にはファストフードや冷凍食品、作り置き弁当などの危険性がうようよ見えます。
生活習慣をあらためること。
ここから健康は始まるんです。
